A palavra fadiga ou cansaço é usada cotidianamente para descrever uma série de males, que vão desde um estado genérico de letargia até uma sensação específica de calor nos músculos provocada pelo trabalho intenso. Fisiologicamente, “fadiga” descreve a incapacidade de continuar funcionando ao nível normal da capacidade pessoal devido a uma percepção ampliada do esforço. Fadiga é onipresente na vida cotidiana, mas geralmente torna-se particularmente perceptível durante exercícios pesados.

Aí está o significado literal da palavra, mas vim hoje falar de cansaço mental, quem nunca passou por isso?

Ultimamente venho tendo tanta coisa pra resolver mas nenhuma dessas dependem só de mim e em função disso não estão sendo resolvidas no tempo em que queria, que o meu cansaço mental já está se tornando psicológico.

Psicológico sim, por que se não tem nada acontecendo de diferente qual é a razão de eu ficar pensando e resolver tantas coisas ao mesmo tempo? Preocupação? Responsabilidade? Anciedade?

Têm algumas pessoas que dizem que a mulher que sofre mais desse mal, já que é a mais anciosa, será mesmo?

Segundo os pesquisadores, é possível que o cansaço mental diminua os níveis de dopamina no cérebro, neurotransmissor relacionado à motivação e ao esforço. Outros estudos em humanos mostram que a atividade intelectual intensa ativa o córtex anterior cingulado.

Eu só sei que espero que essa fase passe logo e eu tenha um período de férias mental!!

Beijos a vocês.

Rachel P.

Fonte: http://www2.uol.com.br/vivermente/noticias/cansaco_mental_afeta_desempenho_fisico.html

Depois de muito tempo, olá pessoal!! Como estão?

Hoje venho falar do perdão. Coisa complicada essa né?!

Tem gente que se orgulha por pedir e aceitar facilmente o perdão, outras simplesmente não desculpam ou se desculpam nem com a própria sombra se a mesma o fizer tropeçar, e quem é mais coerente nesses casos?

Quem pede perdão demais, em alguma hora será somente da boca pra fora e aceitará o perdão de alguém somente por pouco caso.  Aposto que todos já vivemos casos em que falamos: “- Ok! Está tudo bem, me desculpe.” só para acabar com um assunto ou para não aumentar ainda mais um problema.

O contrário porém é bem problemático já que a pessoa corre o risco de viver em uma bolha de verdade individual e pode nunca conseguir sair dela. Por que? Quando você não desculpa ninguém, tende a não dar mais créditos as pessoa, com o passar do tempo perderá a confiança em qualquer um. E aquele que não reconhece suas fraquezas e defeitos fatalmente se tornará individualista.

Pessoalmente não me enquadro totalmente em nenhum dos extremos citados, estou entre os dois mas não de forma positiva e equilibrada. Quando desculpo alguém, geralmente acho que é verdadeiro porém não esqueço. O que me faz pensar que na verdade só deixei passar e que não fui completamente franca. Já quando me desculpo com alguém, fico entre duas variantes, pode ser só pra acabar com o assunto (ou seja, acho que a pessoa ainda esta errada mas faço por menos) ou porque realmente me arrependi de algo, nesse caso tento evitar cometer mesmo erro.

Achar o equilíbrio entre ambas é muito difícil. Será que existe alguém que realmente dá a cara a tapa pela segunda vez com toda franqueza e depois não fica remoendo a dúvida em relação a pessoa?

O mais importante é quando decidirmos perdoar alguém, que isso seja do fundo do coração e que depois tudo o que tenha ocorrido seja esquecido e uma nova etapa comece a partir dali.

Tentando melhorar cada dia mais!!

Beijos a todos!!

Rachel Pacheco.

Essa semana estava batendo um papo com um amigo da marinha que mora sozinho na minha cidade e ele comentou que estava querendo aprender a fazer comida. É interessante porque esse não é o primeiro homem que comenta isso comigo.

Daí parei pra pensar, será que isso faz parte da educação dada em casa ou será que é questão de afinidade pessoal? Digo isso porque eu não sai de casa sabendo cozinhar e vejo em restaurantes e na televisão grandes chefes homens, então acho que não é só uma questão de como seus pais te criaram mas sim o que você tem vontade de fazer.

Conforme comentei com eles quando sai de casa tive que me virar, então recorri ao google, toda vez que queria comer algo escrevia o nome do prato no google e achava a receita que precisava. Depois de um tempo achei um site chamado panelinha.com.br e de lá fazia a maior parte de minhas refeições, hoje em dia não preciso mais recorrer a sites, mas quando estou sem idéias vou ao tudogostoso.uol.com.br e sempre acho algo. Esse site é muito legal porque são pessoas normais como eu que escrevem as receitas, então têm tanto coisas simples e rápidas como complicadas e demoradas!

Ai deixo a minha dica pra quem precisar!

Amor.

Palavra linda, cheia de tantos sentimentos que é até difícil denomina-los. Quem ganha amor se sente bem, quem dá amor se sente pleno, mas até aonde vai isso?

Amor maternal dizem que é eterno, é o único que é sincero, será? Até que ponto uma mãe tem direitos sobre a vida de um filho, se é que na verdade ela em algum momento tem algum.

Não me entendão mal, eu sou mãe e sou louca pelo meu filho, mas entendo que eu o ajudei a nascer e só isso. Não sou sua dona, ou dominadora, sou sua mãe. Minhas obrigações principais são ama-lo, educa-lo e acima de tudo respeita-lo, mas vejo que não posso jamais obriga-lo a ser aquilo que não é.

Quando eu era nova tinha muitos problemas com minha mãe, na época achava que era rebeldia minha. Sim, por incrível que pareça eu tinha essa consciência de que eu poderia ser a aborrecente problemática. Me levaram a psicólogos para ver o porque de determinadas atitudes e o resultado foi que o problema era a minha mãe, mesmo assim eu achava que poderia ser eu que não queria me sentir presa, afinal adolecentes se sentem tão adultos mesmo sem ser.

Na época fiz a minha escolha e resolvi me calar, não pedia mais nada, não discutia mais nada, não contava mais nada… tudo para evitar problemas, afinal esses só seriam resolvidos anos depois quando tivesse minha própria vida, e assim foi minha adolecência.

Ao completar 18 anos, enfim, saí de casa. Fui morar em outro país e adivinhem só… nada se resolveu. Anos mais tarde voltei e depois que meu marido saiu do país, eu grávida, voltei para a casa dela. Resultado? Problemas, problemas e mais problemas. Agora estou para sair do Brasil denovo e morar com meu marido, e infelismente dando graças por estar deixando a casa de minha mãe.

Fico muito triste com isso, mas principalmente hoje que tenho um filho, vejo que o problema realmente não era só meu e o mais legal é que nesse período que estou vivendo, tenho entendido mais o porque de certas atitudes minhas ao vê-la cuidando de meu filho.

Pode parecer, ao ler este, que ela é uma mãe horrível que me espancava ou não cuidava de mim direito. Muito pelo contrário, o grande problema é que ela ama demais.

Me sinto mal mas não sei o que fazer.

Cada dia que passa as pessoas querem ficar mais próximas, mais conectadas,  e graças a tecnologia isso esta sendo possível.

A google ainda esse ano vai lançar mais uma ferramenta para facilitar essa comunicação, google wave.

Esse mecanismo facilitará em muito até mesmo o simples bate-papo, tem uma opção que achei muito interessante de escrever comentários no meio do texto que uma pessoa te enviou.

Para saber mais, visite: http://wave.google.com

****  O único problema que vejo, é um que já vivo. Ninguém gosta das mesmas coisas. Quem me dera todos usassem o mesmo aplicatico, seria muito mais fácil e mais leve para o meu computador. A solução que arrumei para o meu messenger por exemplo foi usar o Nimbuzz, para quem não conhece ele é um messenger universal que suporta msn, yahoo, gtalk, aim, facebook, my space, twitter, hyves e até o antigo icq entre outros. Já imaginou se eu tivesse que instalar todos esses messengers?

Boa semana para todos!!

                  Hoje foi um dia diferente dos outros. Depois de todo o típico calor do Brasil esses dias vem fazendo frio. Hoje caiu muita água do céu e lavou, além do chão, a minha alma. Estou aguardando por algo muito importante para mim e esse tempinho frio me remeteu a uma época que vivi e sinto muita falta.

                  Daí relembrei como é gostoso ter objetivos na vida e tentar chegar a eles. Melhor ainda é quando o grande dia chega! Já passei por isso muitas vezes e sei que até o fim de minha vida virão muitos outros desafios. Ainda bem!!!!

                 Uma boa semana cheia de feriados e muita felicidade para todos!

Eu não gosto de bom gosto
Eu não gosto de bom senso
Eu não gosto dos bons modos
Não gosto
Eu aguento até rigores
Eu não tenho pena dos traídos
Eu hospedo infratores e banidos
Eu respeito conveniências
Eu não ligo pra conchavos
Eu suporto aparências
Eu não gosto de maus tratos

Mas o que eu não gosto é do bom gosto
Eu não gosto de bom senso
Eu não gosto dos bons modos
Não gosto
Eu aguento até os modernos
E seus segundos cadernos
Eu aguento até os caretas
E suas verdades perfeitas

Eu aguento até os estetas
Eu não julgo a competência
Eu não ligo para etiqueta
Eu aplaudo rebeldias
Eu respeito tiranias
E compreendo piedades
Eu não condeno mentiras
Eu não condeno vaidades

Eu gosto dos que têm fome
Dos que morrem de vontade
Dos que secam de desejo
Dos que ardem…

                   “As pedras precisam ser contornadas. Evidente que a água é mais forte que o granito, mas para isso é preciso tempo. Não adianta deixar-se dominar por obstáculos mais fortes, ou tentar bater-se contra eles; gastaremos energia à toa. O melhor é entender por onde se encontra a saída, e seguir adiante.”  – Paulo Coelho – http://colunas.g1.com.br/paulocoelho/2009/04/15/entendendo-o-rio/#comment-52790

Olá!

                  Fiquei por alguns dias sem escrever devido o feriado de páscoa e com a volta ao cotidiano deparei-me com a falta do que dizer.

                   Nunca tive o costume de manter diários ou cartas de amor  quando criança, quando muito fazia algumas histórias em quadrinhos, então hoje sinto que não consigo expressar facilmente através de palavras aquilo que sinto.

                   Principalmente quando tudo parece que acalmou, os problemas resolveram dar o merecido descanso à mente cansada, a família está estranhamente calada e não menos importante o fim de semana de feriado foi muito melhor do que o esperado.

                    Por alguns meses os problemas pareciam que nunca iriam acabar, estava prestes a expludir e quando isso acontece parece que perco a capacidade de dedução lógica e a confiança na integridade no semelhante.

                     Nesta segunda deparei-me com uma situação que não esperava, sem maiores detalhes, uma pessoa que acreditava desejar só o mal para a minha pessoa mostrou justamente o contrário e me surpreendeu, o que francamente me deixou constrangida e confusa diante de meus próprios pensamentos. Ainda estou organisando essa nova situação em minha cabeça… e prefiro gostar a odiar alguém.

                     Com todo ocorrido aprendi que ser maleavel é a melhor forma de organizar a vida, jogo de cintura acima de tudo. O melhor é que nunca fui contra mudanças, o que facilita e muito o novo rumo em que a vida nos obriga a tomar.

Espero que a páscoa tenha sido repleta de chocolate para todos!!

Beijos!

Rachel P.

Agora sim eu quero ver (risos)!

Como falei dos pecados, agora é a vez das virtudes.

Quando pensei em escrever sobre o assunto a primeira coisa que me veio a cabeça foi: “Essa será difícil de dar exemplos”. Realmente, é mais fácil falar de defeitos a destacar qualidades, principalmente se essas forem pessoais.

Mas o homem não foi feito só de pecados, mesmo porque os pecados não funcionariam se não houvessem as virtudes! Reparem se você já não passou ou viu alguém passar por essas situações.

1- Castidade  – Nunca fui santa, mas amo tanto o meu marido que nem penso em trai-lo.

2- Generosidade – Meu pai me pediu um dinheiro emprestado, apesar de ter certeza que ele não irá me devolver dei de coração aberto.

3- Temperança - Durante a gravidez havia comidas que não podia comer por terem muito sal ou gordura e essas poderiam fazer mal ao bebê, foi difícil mas deu pra segurar.

4- Diligência – Adoro a minha vida e faço tudo com muita disposição!

5- Paciência – Há vezes que o meu filho chora e eu fico sem saber o que esta acontecendo, mas antes de ficar nervosa paro para pensar que ele precisa de mim calma para ajuda-lo.

6- Caridade - Vejo as pessoas de forma unificada, sejam elas ricas ou pobres, doutores ou analfabetas, todos somos homens com erros e acertos.

7- Humildade – Respeito ao próximo, mesmo que eu acredite que a minha idéia seja mais certa do que a sua, não ficarei discutindo pois cada um tem o direito de crer naquilo que quer.

Acho que essa é mais uma coisa que depende da cultura de cada um. Tem lugar que o homem pode casar com um monte de mulheres e não é crime ou pecado nenhum.

A virtude tem que ser um ato de bom-senso, não de santidade.